MUNZ FLOOR
Prévision 2026/2027
Lieux et horaires des cours hebdomadaires
LA CHAPELLE BASSE MER– salle municipale la Chapelaine, rue du stade
15 personnes maximum par cours – durée 1h 15
Mardi 9h 30
Mardi 11h
BARBECHAT- École « La clé des champs » salle motricité en face du « city-stade »
Jeudi 18h 30
Jeudi 20h
MOUZILLON salle privée « La Lutine »- la Basse Recivière
15 personnes maximum par cours
Mercredi 14h 30
Mercredi 16h
Mercredi 19h
Pour les personnes ayant une profession à horaire irrégulier, il est possible de naviguer sur plusieurs cours.
Cette méthode est accessible aux personnes malvoyantes.
Pour une arrivée en cours d’année (tarif adapté), des cours « d’intégration » seront programmés certains vendredis à 18h 30 à Barbechat -10 € de participation. Vous pourrez ensuite aller dans le cours qui vous convient. Merci de nous contacter si vous êtes intéressés par sms au 06 10 86 36 27.
Venez en tenue confortable et CHAUDE.
Les tapis sont fournis .
La méthode MUNZ FLOOR® a été fondée par Alexandre MUNZ.
Cette pratique se caractérise par des mouvements au sol, spiralés, d’une extrême lenteur, qui permettent de libérer nos tensions musculaires et articulaires tout en tonifiant nos muscles en profondeur.
Les rotations ont pour effet de décongestionner notre colonne vertébrale et font travailler nos chaînes musculaires profondes croisées.
L’extrême lenteur permet à nos fascias de retrouver élasticité et mobilité.
Nous pratiquons toute la séance, guidés par la voix d’Anne. Cet univers auditif et cette lenteur spécifique nous permettent d’intégrer profondément les mouvements dans notre corps, de respecter nos possibilités corporelles et d’affiner nos perceptions.
Accessible aux mal voyants. Déconseillé pour les femmes enceintes.